top of page
Jos haluat saada lisää tietoa, ota yhteyttä ohjaajaan!
Krista Bergendahl
Personal Training, ryhmäliikunta
Palvelun kuvaus
Työskentelen personal trainerina ja ohjaan ryhmäliikuntaa. FasciaMethod -tunteja olen ohjannut vuodesta 2020. Ohjaan sekä voimatreeniä (kahvakuula, toiminnallinen harjoittelu, kuntosaliharjoittelu) että FasciaMethod -tunteja. Näkemykseni mukaan voimatreeni ja liikkuvuustreeni tukevat toisiaan ja yhdessä ne rakentavat kehosta toimivan ja hyvinvoivan kokonaisuuden. Koska mielen hyvinvointi on merkityksellinen osa kokonaisvaltaista hyvinvointia, olen kouluttautunut myös stressinhallintavalmentajaksi. Tämän lisäksi toimin myös ravintovalmentajana. Yhteystiedot: 0405939300 krista.bergendahl@gmail.com Parainen
bottom of page