FasciaMethod Power -ohjaajan peruskoulutus (verkkokurssi + etäkoulutus) 16.12.2023
Sat, Dec 16
|Etäkoulutus
Tämä on koulutusmaksu FasciaMethod Power -ohjaajan peruskoulutuksesta. Koulutus toteutetaan etänä 16.12. klo 10.00-18.00. Koulutus soveltuu ainoastaan FasciaMethod -ohjaajan peruskoulutuksen käyneille!
Paikka & aika
Dec 16, 2023, 10:00 AM – 6:00 PM
Etäkoulutus
Tietoa koulutuksesta
FasciaMethod Power
FasciaMethod Power on suomalaisten fysioterapeuttien kehittämä perus- ja kestovoimaharjoittelutunti tuki- ja liikuntaelinterveyden edistämiseksi. Harjoittelun tavoitteena on vahvistaa lihaksia, jotka tukevat niveliämme ja koko kehoamme (tukilihaksia). Harjoitamme kehonhallintaa, tasapainoa ja liikkuvuutta aktiivisilla toiminnallisilla liikkuvuusharjoitteilla. Jokaisella tunnilla harjoittelemme aina rintakehän, olkanivelen ja lavan hallintaa ja tukilihaksia, lannerangan, lantion ja lonkan hallintaa ja tukilihaksia, keskivartalon hallintaa ja tukilihaksia, sekä alaraajan ja jalkaterän hallintaa ja linjausta.
FasciaMethod Power on siis perusvoima ja voimakestävyysharjoittelua, liikehallinta, liikkuvuus ja tasapainoharjoittelua. FasciaMethod Power -tunnilla on paljon samoja harjoitteita ja sama perusta kuin FasciaMethod -konseptissa. Näiden harjoitteiden lisäksi tuntisisältöön kuuluu kuminauhalla, kahvakuulalla ja käsipainoilla tehtäviä perus- ja kestovoimaharjoitteita. Tunti on mahdollista toteuttaa myös pelkkä kuminauha välineenä. Näin FasciaMethod Power -tunti soveltuu mihin tahansa ryhmäliikunta tilaan eikä vaadi välttämättä faskiapalloa, kuminauhaa ja jumppamattoa kummempia välineitä.
Kuka voi osallistua FasciaMethod Power -ohjaajakoulutukseen?
Koulutukseen voi osallistua vain FasciaMethod -ohjaajan peruskoulutuksen käyneet.
Mitä opit koulutuksessa?
- Tuki- ja liikuntaelimistön toiminnan teoriaa kehon alueittain
- Tukiharjoitteiden liiketekniikat kehon alueittain: jalkaterä/ nilkka, lantio/ lonkka, alaselkä, rintakehä, vatsa, lapatuki
- Perusliikemallien liiketekniikat: kyykyt, maastavedot, ylävartalon työntavat ja vetävät harjoitteet
- 6 valmista ohjelmaa ryhmäliikuntaan vuoden ajaksi
- FasciaMethod Power -tunnin rakenteen ja perusteet sille
Kouluttajat?
- AMK fysioterapeutti Anne Puranen ja AMK fysioterapeutti Riikka Tolvanen
Tuntisisältö?
- Aktiiviset toiminnalliset ketjuliikkuvuusharjoitteet
- Aina alussa nilkka ja jalkateräharjoitteet
- Syvien tukilihasten aktivointiharjoitteet
- Isojen lihasryhmien toiminnalliset perus- ja kestovoimaharjoitteet
- Pallohieronta
Lisenssi?
Meillä on olemassa yksi FasciaMethod -lisenssi, joka tulee olla voimassa mikäli ohjaat FasciaMethod- tai FasciaMethod Power -tunteja. FasciaMethod Power -koulutuksen käyminen ei korvaa lisenssimaksua. Ainoastaan jos et ohjaa FasciaMethod -tunteja koulutukseen tullessasi, sinulla ei tarvitse olla lisenssi voimassa. Lisenssi tulee hankkia tällöin seuraavana vuonna FasciaMethod Power -koulutuksesta.
Liput
FasciaMethod Power -koulutus
Tällä lipulla pääset osallistumaan FasciaMethod Power -ohjaajan peruskoulutukseen.
€290.00Verot: sis. alv on mukanaMyynti on päättynyt
Yhteensä
€0.00