Tietoja
Tämän koko kehon FasciaMethod -kehonhuoltoharjoituksen tavoitteena on koko kehon liikkuvuuden harjoittaminen, jalkaterän ja lantion hallinnan kehittäminen, sekä rentoutunut ja hyvä olo. Harjoitus kestää 40 minuuttia. Harjoituksen aikana tehdään harjoitteita koko keholle ja harjoituksen alussa painotetaan erityisesti jalkaterää, pohjetta ja nilkkaa. Ohjaajana toimii fysioterapeutti ja FasciaMethod -konseptin kehittäjä Anne Puranen. Sisältö? - Koko kehon FasciaMethod -harjoitus - Kesto 40min - Tunti videon muodossa - Video näkyy sinulle yhden (1) viikon ajan (Harjoitus on sisältynyt myös Keho kuntoon! -valmennukseemme.) Mitä tarvitset? - Jumppamatto - Faskiapallo/tennispallo - Vesipullo Haluatko maksaa liikuntaseteleillä? - Meillä voit maksaa Smartumilla, Epassilla sekä Edenredillä. Ohjeet löydät täältä: https://www.proftraining.fi/maksutavat Mitä on FasciaMethod? Lue lisää täältä: https://www.proftraining.fi/fasciamethod
Voit liittyä tähän ohjelmaan myös mobiilisovelluksessa. Siirry sovellukseen