Tietoja
Tämä FasciaMethod -näytetunti sopii sinulle, jos et ole aikaisemmin tutustunut FasciaMethod -harjoitteluun, tai koet muuten vain kehossasi jännittyneisyyttä stressin tai liiallisen istumisen ja paikallaan olon vuoksi. Dynaaminen liikkuvuusharjoittelu ei vain rentouta ja paranna liikkuvuuttasi, vaan laittaa kehossasi aineenvaihduntaa ja nesteitä liikkeelle tehokkaasti. Tunti sopii myös sinulle, joka koet palautumisen tarvetta harjoittelusta ja haluat monipuolisesti kehonhallintaa ja liikkuvuutta. Sisältö? - FasciaMethod -näytetunti - Kesto 40 min - Tunti videon muodossa - Video näkyy sinulle yhden viikon ajan (Tunti sisältyy FasciaMethod -liikkuvuus ja kehonhallinta valmennukseen) Mitä tarvitset? - Jumppamatto - Faskiapallo/tennispallo - Juomapullo
Voit liittyä tähän ohjelmaan myös mobiilisovelluksessa.
Ohjaajat
Hinta
Oletko jo osallistuja? Kirjaudu sisään