top of page
Program is over

FasciaMethod -hyvinvointipaketti

  • 12viikkoa
  • 2vaihetta

Tietoja

FasciaMethod -hyvinvointipaketti on tarkoitettu liikkuvuuden parantamiseen, palautumiseen sekä kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin! Paketti sisältää kolmen eri FasciaMethod -ohjaajan ohjaamia FasciaMethod -treenejä. Valmentajanasi toimivat fysioterapeutit Anne Puranen, Riikka Tolvanen sekä Minna Karvinen. Kenelle? Tämä hyvinvointipaketti sopii ihan kaikille, jotka haluavat parantaa suorituskykyään tehokkaasti ja edistää hyvinvointiaan. Paketti on loistava esimerkiksi sinulle, joka haluat treenit mukaasi reissun päälle ja haluat treenata omassa tahdissasi! Myös sinulle, joka haluat: - eroon jäykkyydestä, kivuista, turvotuksesta ja vauhdittaa aineenvaihduntaasi - haluat saada vireyttä ja energiaa arkeesi - palautua paremmin - harjoitella helposti kotoa käsin Sisältö? 6 FasciaMethod -harjoitusta verkkoalustallamme, jotka ovat käytössäsi kolmen viikon ajan! - 1 x 50 min & 1 x 40 min -harjoitus, teemana koko keho - 2 x 30 min -harjoitusta, teemana niska-hartiaseutu - 2 x 40 min -harjoitusta, teemana yläselkä, lapatuki ja keskivartalo - Ohjaajina Fysioterapeutit: Anne Puranen, Riikka Tolvanen & Minna Karvinen - Materiaalit näkyvät sinulle 3 kk ajan! Mitä tarvitsen? - Jumppamatto - Faskiapallo/tennispallo - Vastuskuminauha - Juomapullo Mitä saat valmennuksesta? - Kokonaisvaltainen hyvinvointi lisääntyy - Stressi lievenee ja mieli rauhoittuu - Liikkuvuus parantuu - Voimantuotto ja palautuminen tehostuu - Ylimääräinen kireys ja vaivat helpottavat - Ryhti kohentuu

Voit liittyä tähän ohjelmaan myös mobiilisovelluksessa.

Ohjaajat

Hinta

29,90 €

Oletko jo osallistuja? Kirjaudu sisään

bottom of page