Tietoja
Onko sinulla jatkuvasti niskakipua? Tämän niska-hartiaseudun FasciaMethod -harjoituksen tavoitteena on huoltaa niska-hartiaseutua ja olkapään aluetta, sekä saada rentoutunut ja hyvä olo. Kehonhuoltoharjoitus sopii sinulle, jos haet helpotusta niska-hartiaseudun jännittyneisyyteen ja kipuihin. Harjoitus kestää 25 minuuttia. Ohjaajana toimii fysioterapeutti ja FasciaMethod -konseptin kehittäjä Anne Puranen. Sisältö? - Niska-hartiaseudun FasciaMethod -harjoitus - Kesto 25 min - Tunti videon muodossa - Video näkyy sinulle yhden (1) viikon ajan (Harjoitus on sisältynyt myös Keho kuntoon! -valmennukseemme.) Mitä tarvitset? - Jumppamatto - Vastuskuminauha (n. 150 cm) - Vesipullo Haluatko maksaa liikuntaseteleillä? - Meillä voit maksaa Smartumilla, Epassilla sekä Edenredillä. Ohjeet löydät täältä: https://www.proftraining.fi/maksutavat Mitä on FasciaMethod? Lue lisää täältä: https://www.proftraining.fi/fasciamethod
Voit liittyä tähän ohjelmaan myös mobiilisovelluksessa. Siirry sovellukseen