top of page
Program is over

FasciaMethod -kesävalmennus 3 kk

  • 189päivää
  • 30vaihetta

Tietoja

Miltä kuulostaisi kesä, jonka aikana opit tasaamaan hermoston vireyttä ja löydät voimaa ja vetreyttä kehoosi? Entä miltä kuulostaisi tehdä helppoja ja nopeita treenejä ohjatusti vaikka omalla kesämökillä, rannalla tai vaikka metsässä? Kolmen kuukauden kesävalmennuksen avulla sinun on mahdollista oppia tasaamaan hermoston ylivireyttä sekä löytää lisää liikkuvuutta omaan kehoosi FasciaMethod -harjoittelun avulla. Voit ostaa kesävalmennuksen itsellesi myös yhdeksi kuukaudeksi (kesä-, heinä- tai elokuu) hintaan 39,90 €. Jokaiselle valmennukselle on oma tuotteensa! Miksi mukaan? - Opit tasaamaan hermoston vireystilaa ja opit löytämään sisäistä rauhaa omasta kehosta - Saat riittävän matalan kynnyksen treenejä, joilla jaksat pitää huolta kehosta läpi kesän - Opit, miten helppoja, lyhyitä ja monipuolisia treenejä voit tehdä missä vain matalalla kynnyksellä Sisältö? - Aloitus 5.6.2023 - 3 kk valmennus - 3 viikkoa treeniä, 1 viikko lepoa koko kolmen kuukauden ajan - Yhteensä 18 treeniä erilaista treeniä + tietoiskut/ rentoutukset - 2 x viikossa treenit (20-30min) - Vahvistavat treenit koko keholle - FasciaMethod -liikkuvuusharjoitukset - Hermoston vireystilaa tasaavat rentoutusharjoitukset - Tietoiskuja mm. hermoston rauhoittamisen keinoista - Treenit käytössäsi 6 kk ostosta! Mitä tarvitset? - Vastuskuminauha - Faskia- /tennispallo - Halutessasi lisäpaino (ei pakollinen)

Voit liittyä tähän ohjelmaan myös mobiilisovelluksessa.

Ohjaajat

Hinta

119,90 €

Oletko jo osallistuja? Kirjaudu sisään

bottom of page